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グローバルアリーナリレーマラソン2019~筋肉痛予防にアロマジェル~

2019.05.13 | アロマ |

2年ぶりのグローバルアリーナリレーマラソン

 

 

今年はマンギスランニング部部長も誘って参加してきました

 

 

↑いつの間にかランニング部発足^^

 

 

グローバルアリーナに到着

 

 

 

 

芝生見たら、寝たくなりますよね~

 

 

今回は10名で42.195kmを走ります

 

 

2kmを2回

 

 

たった2km・・・されど2km

 

 

2つの坂道が~

 

 

2年前、私は第2走者でトップバッターがあまりにも速く帰ってきて、それを台無しにしてはいけない!と思ってものすごく頑張ってしまったのを思い出します。

 

 

 

 

今回は、第6走者。

 

 

ゆっくりのんびり走ろうと思っても、走り出すと出来ないんですよね

 

 

 

 

1回目走り終え、差し入れに幸せを感じます

 

 

 

 

最高に美味しい

 

 

 

 

友達は別のチームで3回走ってました

 

 

食べ過ぎた?後に2回目!

 

 

 

 

走る前の図。

 

 

1回目より10秒速く戻ってくることが出来ました

 

 

が、2年前よりタイムは遅く、体力の衰えを感じます

 

 

部長は速く、爽やかに軽やかに(見える)戻ってきました

 

 

 

 

この差し入れも最高に染み渡りました

 

 

最後は、みんなで手をつないでのゴール

 

 

 

 

30度越えで暑かったけど、とっても楽しい休日でした

 

 

そして、合間や走った後は、やはりアロマの登場です

 

 

 

 

筋肉痛予防に前日に作ったアロマジェル

 

 

・ローズマリーカンファー3滴

・レモングラス3滴

・ペパーミント2滴

・イランイラン2滴

・ジェル10g

※高血圧、てんかん患者、妊婦、授乳中の方は×。

 

 

『レモングラスが良い香り~』

 

 

と、周りの人たちからも好評でした。

 

 

そして、塗っていなかったところが筋肉痛という・・・(笑)

 

 

部長はアロマジェルのおかげなのか?今日も筋肉痛なしで、絶好調でした^^

 

 

そして、お互いに

 

 

『やっぱり走らないとね!うん、走ろう!』

 

 

マンギスランニング部、ひっそりと部員募集します^^

 

 

 

 

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