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初夏のうきはで五感を開き自分と繋がる瞑想とセラピーウォーク

2019.05.24 | イベント |

先日、初夏のうきはで五感を開き自分と繋がる瞑想とセラピーウォーク無事に開催いたしました

 

 

初日は、雨

 

 

まず、立ち寄ったのは、耳納の里で夕飯のお買い物。

 

 

 

 

ココですでに、『薬膳』についての豆知識が入ります

 

 

つづら山荘に到着!

 

 

 

 

 

 

外でのワークは内容を変更し、室内で

 

 

これはこれでとっても心地よく、過去・現在・未来を見て、みなさんスッキリ

 

 

 

 

マッキーによる薬膳お料理開始

 

 

その間に、交代でお風呂へ

 

 

 

 

まるで自分がお豆腐になったかのようで、景色を眺めながらゆったりと

 

 

 

 

10品+豆ごはんの出来上がり

 

 

もうすべて美味しくて、カラダの中から喜んでいるのが分かります

 

 

美味しい日本酒と共に。

 

 

少しのお酒は薬膳になるそうです

 

 

翌朝、あんなに雨だったのがウソのように良いお天気~

 

 

眠る前に顔を出したお月さまもとってもキレイでした。

 

 

 

 

 

 

鳥やカエル、色々な声が聞こえてきます

 

 

みなさんより早く目覚めたので、朝からまたお豆腐になってきました

 

 

そして、乳香(フランキンセンス)瞑想。

 

 

 

 

と~っても気持ち良い瞑想でした

 

 

朝ごはんは、

 

 

 

 

おかゆやお味噌汁が最高

 

 

 

そして、森林セラピストによる、セラピーウォーク

 

 

 

 

 

 

 

甘くて美味しい

 

 

 

 

 

 

 

色々な葉の形が!

 

 

その中でも、私のお気に入り

 

 

 

 

ハート

 

 

白い葉までハート

 

 

可愛い。

 

 

 

 

竹の下は・・・

 

 

 

 

枯れ葉がたぁくさん!

 

 

 

 

途中でレモングラスのハーブティーをいただきます。

 

 

こんな遊びも教えてもらいました

 

 

 

 

 

 

ポン!

 

 

と良い音が鳴ります^^

 

 

 

 

音が鳴るとキレイに穴が開いています。

 

 

 

 

 

 

あら?

 

 

 

 

棚田ガール?妖精?

 

 

良い感じにゆるんでおります

 

 

 

 

森林セラピストの帽子にてんとう虫も遊びに

 

 

葉の裏に虫さんシリーズ

 

 

 

 

 

 

分かりました??^^

 

 

自然って素晴らしい。

 

 

 

 

スギチップの上にヨガマットをひいて、五感を開いてみる。

 

 

 

 

 

しばらくこのままにさせて~

 

 

なくらい、気持ち良い。

 

 

 

 

輝いている図

 

 

 

 

トトロになりきれていない図(笑)

 

 

 

 

ニッキの葉を食べる謎の妖精の図

 

 

最後になぞの妖精と(一応マンギスランニング部部長ですw)

共に、棚田の坂をダッシュしたのでした

 

 

みなさんゆるゆるになって、五感を開いたようです。

 

 

私も行く前までは電波が入らないから不安があったものの・・・

(ド〇モは繋がります)

 

 

逆に一切気にせず解放でき、たまには良いなぁと思ったのでした

 

 

 

 

ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました

 

 

小林明美さんから教えてもらった『働きながらも五感を開くことができる簡単な方法』を、忘れずに忙しい時ほどされてみてくださいね

 

 

 

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