初夏のうきはで五感を開き自分と繋がる瞑想とセラピーウォーク

2019.05.24

先日、初夏のうきはで五感を開き自分と繋がる瞑想とセラピーウォーク無事に開催いたしました

初日は、雨

まず、立ち寄ったのは、耳納の里で夕飯のお買い物。

ココですでに、『薬膳』についての豆知識が入ります

つづら山荘に到着！

外でのワークは内容を変更し、室内で

これはこれでとっても心地よく、過去・現在・未来を見て、みなさんスッキリ

マッキーによる薬膳お料理開始

その間に、交代でお風呂へ

まるで自分がお豆腐になったかのようで、景色を眺めながらゆったりと

10品＋豆ごはんの出来上がり

もうすべて美味しくて、カラダの中から喜んでいるのが分かります

美味しい日本酒と共に。

少しのお酒は薬膳になるそうです

翌朝、あんなに雨だったのがウソのように良いお天気～

眠る前に顔を出したお月さまもとってもキレイでした。

鳥やカエル、色々な声が聞こえてきます

みなさんより早く目覚めたので、朝からまたお豆腐になってきました

そして、乳香（フランキンセンス）瞑想。

と～っても気持ち良い瞑想でした

朝ごはんは、

おかゆやお味噌汁が最高

そして、森林セラピストによる、セラピーウォーク

甘くて美味しい

色々な葉の形が！

その中でも、私のお気に入り

ハート

白い葉までハート

可愛い。

竹の下は・・・

枯れ葉がたぁくさん！

途中でレモングラスのハーブティーをいただきます。

こんな遊びも教えてもらいました

↓

↓

ポン！

と良い音が鳴ります＾＾

音が鳴るとキレイに穴が開いています。

あら？

棚田ガール？妖精？

良い感じにゆるんでおります

森林セラピストの帽子にてんとう虫も遊びに

葉の裏に虫さんシリーズ

分かりました？？＾＾

自然って素晴らしい。

スギチップの上にヨガマットをひいて、五感を開いてみる。

しばらくこのままにさせて～

なくらい、気持ち良い。

輝いている図

トトロになりきれていない図（笑）

ニッキの葉を食べる謎の妖精の図

最後になぞの妖精と（一応マンギスランニング部部長ですｗ）

共に、棚田の坂をダッシュしたのでした

みなさんゆるゆるになって、五感を開いたようです。

私も行く前までは電波が入らないから不安があったものの・・・

（ド〇モは繋がります）

逆に一切気にせず解放でき、たまには良いなぁと思ったのでした

ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました

小林明美さんから教えてもらった『働きながらも五感を開くことができる簡単な方法』を、忘れずに忙しい時ほどされてみてくださいね

アロマスクール無料説明会日程表→コチラ

【働き女子の知的研究部セミナー】手書きの寺子屋～筆ペン写経～１名さまキャンセル出ました！→コチラ

アロマで香水作り→コチラ

アロマヒーリング　マンギス
福岡市中央区警固1－15－31ウィンザー3階

※マンギスは、ナード・アロマテラピー協会認定校です。

ご予約・お問い合わせ